بو راشد
16-03-2003, 10:12 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا الآن في مرحلة النمو الجسدي ولكن طولي ليس مناسب لعمري وهذا لا يعني أني قصير جدا طولي مناسب ولكن أريد أن أزيد من طولي وأريد منكم نصائح بالغذاء أو النشاط الرياضي الذي أستطيع أن اتبعه أو أمارسه لكي أزيد طولي
أنا الآن في مرحلة النمو الجسدي ولكن طولي ليس مناسب لعمري وهذا لا يعني أني قصير جدا طولي مناسب ولكن أريد أن أزيد من طولي وأريد منكم نصائح بالغذاء أو النشاط الرياضي الذي أستطيع أن اتبعه أو أمارسه لكي أزيد طولي