ماهى طرق النوم السليمة للحامل؟

[كلمة المرور]

السلام عليكم
انا حبيت ها المنتدى مررررررررررررررة
وابى جواي لسؤالى اذا سمحتوا
ما هى طرق النوم السليمة با النسبة للمرأة الحديثة الحمل ؟؟

[ام دحموني]

اختي كلمة المرور

هذه اجابة لاخصائية نساء وولادة تكرمت مشكورة بالرد على سؤالك وسوف اترجم اجابتها قريبا ان شاء الله

Theres is no special way of sleeping during pregnancy, sleep in the way you like. However you should take care once the pregnancy advance as the enlarged uterus can press in the Inferior vena cava reduce the blood going to the heart and cause hypotension. So do not sleep constantly in the right side or the back , just alternate between the different sides.

[رنـــــــــــــا]

السلام عليكي
اختي كلمه مرور من قرأتي فأنا ام جديده الأنسب للحامل ان تنام على جانبهاولمزيد من الراحه تضع وساده بين الركبتين وانصحك ان تقرائي كتاب (ماذا تتوقعين عندما تكونين حامل ) فهو كتاب رائع للحوامل(bi (bi (bi

[مزون]

عزيزتي اي طريقة نوم ممكنة متاحة قبل الدخول بالشهر الخامس بعد ذلك يفضا النوم على الجانب ووضع وسائد بين الركبتين كما قالت الاخت رنا ....

- احذري من النوم على البطن والنوم على الظهر بعد الشهر الرابع لما فيهم من مخاطر على الجنين .....