مركز التحميل

العودة   عالم بلا مشكلات > الْعِيِّــادَاتُ الَطَــبِيَّةِ > «● الْعِيِّـادات الْطَّبِّيُّــةِ الُعْـــامَّةً > «● الْعِيِّـادَةِ الْطَّبِّيُّــةِ الُعْـــامَّةً
«● الْعِيِّـادَةِ الْطَّبِّيُّــةِ الُعْـــامَّةً للمواضيـــــع والمعلومـــات الطبيــة..

 
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-11-2002, 12:48 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
أسرة الدعوة والارشاد
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


سعـيد غير متصل


Thumbs up ( فوائد الخضار والفواكه ) القيمة الغذائية ، والفوائد الصحية :

لا يختلف اثنان على أن الخضار والفاكهة التي نأكلها تحوي الطاقة التي نبذلها في القيام بأعمالنا اليومية . وهناك أغذية كثيرة نتناولها ولا نعرف مدى فائدتها .

ويقول أحد خبراء التغذية : إن الجسم يحتاج إلى خمس ساعات لهضم الطعام بينما لايحتاج لأكثر من خمس عشرة دقيقة لهضم الفاكهة ، وهذا يدل على مدى ضرورة الفاكهة لجسم الإنسان ، غير أن لكل نوع من الفاكهة منافع تختلف عن غيره .

لذا يجب عدم التركيز على نوع واحد ، بل يجب الحصول على الأغلبية العظمى من أنواع الفاكهة والخضار الكثيرة الفائدة والنفع للجسم ما أمكن ذلك :

الشفاء بالغذاء والنبات ... للدكتور / محمد محمود عبدالله

وفيما يلي بيان موجز عن فوائد بعض الفواكه والخضار التي تتوفر في الأسواق على مدى فصول السنة ، وتمد الجسم بالطاقة والقوة .


( البقدونس ) :

خضار غني بفيتامين ( سي ) ويحتوي على كميات وفيرة منه ، فضلآ عن غناه بفيتامينات ( ب ) ، ( ب 1 ) ، ( ب 2 ) ، والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والكبريت والفوسفور ، مدر للبول بشكل فعال ، مفجر للقوى الجسدية والفكرية ، مجدد للخلايا ، فاتح الشهية للأكل ، معرق ، يخفف الحرارة ، ينظم الطمث ( الدورة الشهرية ) ، ينظف الجسم من السموم ،،، لذلك يوصف لأمراض الكبد واليرقان والأمراض الجلدية كالإكزيما والروماتيزم والمفاصل وحصاة البول ،،، وغلي النبتة مع جذورها يفيد لارتشاح النسيج الخلوي ( الأوديما ) ، واضطراب الدورة الدموية والتنفسية والسيلان الأبيض ،،، ومغلي حب البقدونس يخفض درجة الحرارة ، وعصيره مهدئ لآلام الكليتين والمثانة والمجاري البولية ، ويعجل الشفاء من السيلان عند النساء ، وإذا استعمل من الخارج فإنه يشفي الرضّـة وزرقة الجلد الناتجة عن اضطراب الدم في نقل الأوكسجين ، وكذلك يلطّـف حرقان التصاق الأجفان والتهاب العين ، وإذا طـلى على الثدي أذهب احتقانه ، ويزيل لسع الحشرات ، ويستخدم غسولآ للشعر فإنه يمنع سقوطه ، وللوجه فإنه يغذيه وينقيه ، ويضاف عصيره إلى عصير الجزر ويفيد في هذه الحالة بمكافحة كل فساد بالمعدة أو تقوية النظر واللثة ، كما يستخدم مغلي أوراق البقدونس وجذورة لإزالة النمـش بالوجه .... بنسبة 10 جرامات لفنجان ماء ، ثم يطـلى به الوجه ، وإذا قطر ماءه في العين يذهب آلامها ويقوي حاسة البصر . ( سبحان الله العظيم ) .





( الكرفس ) :

تؤكل جذوره وورقه نيئة أو مع السلاطة أو التفاح ، كما تؤكل مع عصير الجزر أو الطماطم ، والكرفس مثير للنشاط والإقبال الجنسي ، عظيم الهضم ، مدر للبول ، يوصف لمعالجة الكليتين والمفاصل والروماتيزم ، يخفض الحرارة ، مقوّ عام للضعفاء ، يذهب انقباض النفس ، والكآبة ، وللعجز الجنسي ، ويؤكل أيضآ لإزالة السمنة وتحسين البدن ، ويفيد الرياضيين بعد التمارين لغناه بالأملاح ، ويساعد على عدم ارتفاع درجة الحرارة بالجسم ويحميه من ضربات الشمس ، بالإضافة إلى تأثيره المباشر في هدوء الأعصاب واتزان الجسم ، ( لا إله إلا الله محمد رسول الله ) .




( الخيار ) :

مدر للبول بشكل فعّال ، غني بمادتى ( السيلكون والكبريت ) ، يساعد على نمو الشعر والأظافر بسرعة ، يستعمل عصيره لجلد الوجه : يطـلى الوجه في المساء بعصير الخيار الطازج ليستمر مفعوله طيلة الليل حيث أن هذا العصير ينقي الوجه ويكسبه نضارة .



( اليقطين ، الكوسة ، القرع ) :

غذاء جيد . تحتوي ثماره على نسبة معقولة من البروتينات والأملاح المعدنية ، والمواد التي تعادل حموضة المعدة . وهو غني بفتامين ( أ ) ومغلي بذوره يقسط الدورة الشريطية ( الوحيدة ) وقرع الكوسة غني بالكربوهيدرات .



( الفجل ) :

يحتوي على كميات وفيرة من الحديد ، ويفيد في حالة الشعور بالبرد . ويضاف عصيره إلى النعناع والجزر ، ويستعمل عصيره محلّى بسكر النبات في علاج الطحال ، ويفيد في الغذاء عامة . ومغلي جذورة يفيد في الغذاء عامة ويفيد أيضآ في تنشيط الكلى ويفتت بعض حصواتها ، زيادة على غناه بالكالسيوم .



( السبانخ ) :

مفيد جدآ لعلاج الإمساك ، لأن أليافه خشنة . وهو من الخضروات الغنية بأملاح الحديد ، والكالسيوم ، وفيتامينات ( أ ) ، ( ب ) ، ( ج ) .




الطماطم ( البندورة ) :

خضار غني بفيتامين ( أ ) ، ( ب ) ، ( ج ) ، والطماطم من أهم الخضروات المعروفة منذ زمن بعيد . ولها استعمالات كثيرة ، فهى تستعمل طازجة كسلاطة غنية بالفيتامينات ، وتحتوي على مواد تعادل حموضة المعدة ، ويوجد بها الصوديوم بتركيز مناسب ، وتناول الطماطم طازجة مفيد جدآ لمرضى السكر ، وتستعمل في طهو الخضروات لإعطائها اللون المألوف والنكهة المرغوبة ، كما تستعمل عصيرآ طازجآ للشرب .


وللحديث بقية ... والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته







التوقيع

إذا العلم لم تعمل به كان حجة ... عليك ولم تعذر بما أنت جاهله

فإن كنت قـد أتيت علمآ فإنما ... يصدق قول المرء ما هو فاعله


***********

تزود من التقوى فإنك لا تدري .. إذا جنّ ليل هل تعيش إلى الفجر

فكم من سليم مات من غيرعلة .. وكم من سقيم عاش حينآ من الدهر

وكم من فتى يمسي ويصبح آمنآ .. وقـد نسجت أكفانه وهو لايدري
رد مع اقتباس
قديم 21-11-2002, 12:04 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
مسجل جديد ومهيأ للعضوية
إحصائية العضو








آخر مواضيعي


د.سامر غير متصل


شكرا على معلوماتك و مشاركاتك القيمه







رد مع اقتباس
قديم 21-11-2002, 12:15 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مشرف
إحصائية العضو









آخر مواضيعي


ضيف خفيف غير متصل


أولا جزاك الله خير أخ سعيد على هذه المشاركة الطيبة وبارك الله فيك على هذه المعلومات عن هذه الخضروات .

ثانيا حياك الله دكتور سامر في هذا المنتدى وبارك الله فيك وفي علمك ونفعنا بك لصالح المسلمين أرجو تقديم نفسك في صفحة الترحيب لكي نتعرف عليك أكثر وجزاك الله خير .







التوقيع




منبه الذاكرين


رد مع اقتباس
قديم 21-11-2002, 07:50 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
أسرة الدعوة والارشاد
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


سعـيد غير متصل


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله كل خير أخي الحبيب ..... دكتور سامر

وأشكرك كثير الشكر على قبولك الدعوة وانضمامك إلى هذه الأسرة الكريمة أسرة عالم بلامشكلات ... ونتمنى أخي الحبيب أن لاتبخل علينا بمشاركتك الفعالة التي كم نحتاج إليها وخاصة في هذا المجال لكي نستفيد من خبرتك ويستفيد كل من يحتاج إلى النصيحة ... وأكرر شكري وتقديري واحترامي إلى الدكتور سامر .... وكما ذكر الأخ الحبيب ... ضيف خفيف ... الرجاء التكرم بتعريف نفسك في صفحة التراحيب ... لكي تلقى من الجميع الترحيب الذي يليق بك ... وجزاكم الله كل خير







التوقيع

إذا العلم لم تعمل به كان حجة ... عليك ولم تعذر بما أنت جاهله

فإن كنت قـد أتيت علمآ فإنما ... يصدق قول المرء ما هو فاعله


***********

تزود من التقوى فإنك لا تدري .. إذا جنّ ليل هل تعيش إلى الفجر

فكم من سليم مات من غيرعلة .. وكم من سقيم عاش حينآ من الدهر

وكم من فتى يمسي ويصبح آمنآ .. وقـد نسجت أكفانه وهو لايدري
رد مع اقتباس
قديم 24-11-2002, 10:21 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
أسرة الدعوة والارشاد
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


سعـيد غير متصل


التفاح دواء للقلب

من فوائده :


1- يخفض كوليسترول الدم .

2 - يخفض ضغط الدم .

3 - يحدث استقرارآ في سكر الدم .

4 - فاتح للشهية .

5 - يقلل حالات الإصابة بالزكام .

ولكن ماهو السر المكنون في التفاح دواء القلب ؟


إنه مادة البكتين ( pactin ) وهى عبارة عن ألياف قابلة للذوبان في الماء ، وهذه الألياف تتفاعل مع سائر المواد الأخرى في التفاح لكسح الكوليسترول من الدم .
وقد أجرى معهد الفيزيولوجيا في مدينة ( تولوز ) بفرنسا دراسة تناولت ثلاثين رجلآ وامرأة أصحاء في منتصف العمر وقد طـلب إلى كل منهم تناول تفاحتين أو ثلاثآ يوميآ ، وفي غضون شهر واحد مرّ على اتباعهم هذا النظام الغذائي انخفض كوليسترول الدم في أجسام 80% من أفراد هذا الفريق .

التفاح منظم لسكر الدم :

يعتبر التفاح في أسفل سلّم المواد التي تقاس بها سرعة تكون السكر في الدم عقب تناول الطعام ( Giycemic Index ) .
أي أن التفاح يبقي مستويات سكر الدم أشد استقرارآ ولمدة أطول من السكريات الأخرى . وهذه نعمة من الخالق سبحانه لمرضى السكري ، وللذين يتبعون حمية غذائية .

التفاح ومقاومة الرشح :

بتناول كمية كافية لاتقل عن ثلاث تفاحات في اليوم . ولقد تبين لباحثين بجامعة ولاية ميشيغان ... أن معظم المولعين بأكل التفاح بكثرة أقل ترددآ على المراكز الصحية وأقل إصابة بخمج المسالك التنفسية العليا عن غيرهم من الذين لا يأكلون التفاح ، كما ثبت أن تناول ثلاث تفاحات صحيحة في اليوم يحقق هذه النتائج .


إلى اللقاء ...







التوقيع

إذا العلم لم تعمل به كان حجة ... عليك ولم تعذر بما أنت جاهله

فإن كنت قـد أتيت علمآ فإنما ... يصدق قول المرء ما هو فاعله


***********

تزود من التقوى فإنك لا تدري .. إذا جنّ ليل هل تعيش إلى الفجر

فكم من سليم مات من غيرعلة .. وكم من سقيم عاش حينآ من الدهر

وكم من فتى يمسي ويصبح آمنآ .. وقـد نسجت أكفانه وهو لايدري
رد مع اقتباس
قديم 30-11-2002, 08:40 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
إحصائية العضو








آخر مواضيعي


محب المحترمين غير متصل


أخي الحبيب / سعيد

أولاً: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ثانياً : جزاك الله خير وبارك الله فيك على طرح هذه المعلومات المُفيدة إن شاء الله . الله يحفظك ويسعدك في الدارين .

ثالثاً : لك مني كل الحب والتقدير والاحترام

أخوك ومحبك / محب المحترمين







التوقيع

إليك ياأماه أرفع هذه الكلمات ... لطالما سقيتني من نبع حبك حتى رويتني ... وغرست في قلبي بعض رحمتك حتى غمرتني ... وسكبت في نفسي جميل عطفك حتى ملكتني ... فادعي لي يا أماه ! وإن كنتُ أخطأت ، ولا أدري ، إذ أنني أسترجع تاريخ حياتي الطويل معك ، فإذا رأيت موقفاً مغايراً لرضاك أبكي : عسى أن يمزق البكاء ستائر الماضي ، ويبدد سحب الخطايا ، وتغسل الدموعُ آثار خوفي : أن يكون في قلبك سخطُ علي .. وأن كان .. فهل تأذنين لتصفحي عما ساءك مني ؟ ! .. والله يتولى جزاءك ليكافئك عني ... "ولدك محب"!!!

رد مع اقتباس
قديم 30-11-2002, 08:54 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
أسرة الدعوة والارشاد
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


سعـيد غير متصل


أخي الحبيب / محب المحترمين

بارك الله فيك أخي الحبيب وجزاك الله كل خير على كلماتك الطيبة ... وربنا يسعدك في الدنيا والآخرة .

أخوك ومحبك في الله ... سعيد







التوقيع

إذا العلم لم تعمل به كان حجة ... عليك ولم تعذر بما أنت جاهله

فإن كنت قـد أتيت علمآ فإنما ... يصدق قول المرء ما هو فاعله


***********

تزود من التقوى فإنك لا تدري .. إذا جنّ ليل هل تعيش إلى الفجر

فكم من سليم مات من غيرعلة .. وكم من سقيم عاش حينآ من الدهر

وكم من فتى يمسي ويصبح آمنآ .. وقـد نسجت أكفانه وهو لايدري
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:28 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
         سعودية هوست للاستضافه والتصميم والدعم الفني

... جميع الحقوق محفوظه ...

.. جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ..