ماهي الاطعمة الغنية بالاستروجين

مساء الخير .... حابة اسئل عن الاطعمة التي تحتوي على الاستروجين .... ويمكن تعويض الجسم منها

الحمد لله رب العالمين
اللهم صلى على محمد و على ءاله و صحبه و سلم



المواد التى بها استروجين نباتى

تفيد النساء قبل و حتى بعد انقطاع الطمث

حيث تقلل السخونة و العرق الليلى

فول الصويا


بذر الكتان

الشمر


الكرفس

والفاصوليا الجافة‏

واللوبيا الجافة‏
‏ والحمص‏‏

والخميرة المستخدمة في صناعة المخبوزات

وفقكن الله لكل خير