مركز التحميل

العودة   عالم بلا مشكلات > عَآلَمْ أُنّثَى ..حَلّقَي مَعَنَا [لِلنِسآءِ فَقْط] > «● سِجَآلآتْ أنُثَى
«● سِجَآلآتْ أنُثَى

  أزياء - مكياج - شعر - بشرة - تخسيس - صحة -عطور - اكسسوارات - خلطات 


 
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-04-2007, 09:42 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عضو جديد
إحصائية العضو









آخر مواضيعي


تاج النساء غير متصل


Wink **ريجيم لخمسة ايام بس وبتصيري مانيكان بدكم ولا ما بدكم ادخلوا بسرعة!!!

هذا ريجيم الخمسة ايام وهو سهل كتيـــــــــــر ومجرب بس بدي اعطيكم اياه وما بطلب منكم ولا كلمة شكر بس المطلوب شي زغنطوط انو اللي بتمشي علية تكتب كم وزنها وكم نزلت علية خلال الخمسة ايام وع فكرة هو ممتاز ولحد الاشباع
تفضلــــــــــــــــــــــــــوا بنات....:
اليـــــــــــــــوم الاول :لبن زبادي قليل الدسم افضل طول اليوم فقط حتى الشبع
اليــــــــــــــوم التاني:بطاطس مسلوق بدون ملح________زوجي جابلي شوال ههههههههه
اليــــــــــــوم التالت:دجاجة مشوية كليها طول النهار بدون خبز
اليــــــــــــوم الرابع:جزر_____يا ارنوبات ههههههههه
اليـــــــــــوم الخامس :برتقال ويوسفي

*ملاحظة مهمة:يمكنك شرب الشاي والقهوة ولكن بدون سكر او بسكر فاكهة
وانشالله رح تشوفي فرق وااااو خلال خمسة ايام بمعدل كيلو باليوم يعني =خمسة كيلو بخمسة ايام وعفكرة سهل كتير وما بجوع ابدا وحاولي عشان ما تجوعي بالليل تنامي بكير وتنسي اللي وراكي بالتلاجه ههههههههههههه او اذا ما جاكي نوم اجلسي عالنت واكتبيلي شوية ردود هون عشان تنسي الاكل هههههه وسلاااااام وحظ موفق ولاتنسوا تعطوني الفايدة وكتر الله خيركو وتحياتي لكل الكلبوزات وشدن حيلكن ترى اذا ما نفع وهذا مستحيل عندي غيرو مجرب كمان يلاااااا نتشجع من بكرة(gp (gp (gp ياللللللللللللللللللللللله هييييييييييييييييييييييييييييييه .......................







رد مع اقتباس
قديم 08-04-2007, 10:57 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ممثلة علاقات عامة للعضوات

الصورة الرمزية شموخ الإيمان

إحصائية العضو









آخر مواضيعي


شموخ الإيمان غير متصل


Wink الله يضعفج أختي

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تاج النساء

أعانكِ الله وصبركِ وضعفكِ // اللهم آمييييييين


أحببت أن أشجعكِ كي تقاومي الأغراءات الغاذائية وتستمري إلى أن تصيري رشيقة



سأحكي لكِ تجربة اختي التي عقدتنا برجيمها


أولاً: يجب أن تتوافر كمية كبيرة من الإرااااااااااااااااااااااااااادة


ثانيا: الأنتي فايرس ضد الاغراءات الغذائية والنفسية // والمحبطات من الآخرين


ثالثاً: الأكل الصحي


رابعا: التمارين الرياضية بانتظام واستمرار


أختي كان وزنها 74 كيلو خلال سنة وأربع شهور تقريباً وصلت لــ 57 كيلو


لكنها لم تكن تجلس معنا على المائدة أبداً وكان اكلها كله صحي مشاوي منتظم و يوم في الأسبوع "فري" تاكل الأخضر واليابس

في الشهور الأولى كانت تمارس الرياضة يومياً على الجهاز (السير) مدة ساعة + ايروبك

وهذا كله لوحدها في المنزل // ما شاء الله عليها وما زالت إلى الآن تمارس الرياضة




وإن شاء الله نسمع أخبار حلوة عنكِ في القريب العاجل
[/align]







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 19-04-2007, 04:06 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
عضو نشط

الصورة الرمزية الزهره السوداء

إحصائية العضو









آخر مواضيعي


الزهره السوداء غير متصل


مشاركة: **ريجيم لخمسة ايام بس وبتصيري مانيكان بدكم ولا ما بدكم ادخلوا بسرعة!!!

مشكوره اختى الفاضله على هذا الرجيم القاسى

وساحاول التجربه من اليوم

على الرغم انى اتوقع فشلها اليوم لانى عامله اكل حلو كتيييييييييييييييير

لكن بجد هحاول
عشان انا متضايقه اوى من جسمى كدا

ادعووووووووووولى بالاراده

تحياتى للجميع







رد مع اقتباس
قديم 20-04-2007, 07:10 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
عضو جديد
إحصائية العضو









آخر مواضيعي


تاج النساء غير متصل


مشاركة: **ريجيم لخمسة ايام بس وبتصيري مانيكان بدكم ولا ما بدكم ادخلوا بسرعة!!!

شكرا كتير يا شموخ الايمان وشكرا عالنصيحة بس مو ريجيم معقد واختك صارلها اكتر من سنة مو متزوجة يعني فيش عندها مطبخ وطبخ وزوج لازم تاكل معو وتتسلى معو بالبزر والمطعم وهيك شغلات هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههه

اما اختي الزهرة السوداء فبدي تخبريني بالتائج لا تنسي وتحياتي لشخصك الكريم بس كم وزنك وعمرك وكم بدك تخسي كم كيلو؟ تحياتي
الاردن اولا







التوقيع

اذا كان حبك هدرا لكرامتي
فليمت حبك ولتحيا كرامتي

لا اله الا الله محمد رسول الله الأردن اولا

رد مع اقتباس
قديم 20-04-2007, 03:11 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
عضو نشط

الصورة الرمزية الزهره السوداء

إحصائية العضو









آخر مواضيعي


الزهره السوداء غير متصل


مشاركة: **ريجيم لخمسة ايام بس وبتصيري مانيكان بدكم ولا ما بدكم ادخلوا بسرعة!!!

انا لو اخبرتك بالنتائج هتتصدمى

ههههههههههههههههههههههههههههههه

المشكله يا حبيبى انى يومها كنت عامله اكل حلو اووووووووووى

صينيه بطاطس بالفراخ وارز وعيش(gp
(gp
وانا كلت ساعتها كتيييييييير

وكل شوى اقول ريجيم ههههههههههههههههههه

ارجوكى ساعدنى بطريقه اسهل

انا طولى 175 سم

ووزنى 72

ونفسى اوصل لوزن 55

ساعدييييييييييييييييييييينى







رد مع اقتباس
قديم 20-04-2007, 05:45 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
عضو جديد
إحصائية العضو








آخر مواضيعي


عطر الليل1000 غير متصل


مشاركة: **ريجيم لخمسة ايام بس وبتصيري مانيكان بدكم ولا ما بدكم ادخلوا بسرعة!!!

مشكووووووووووورة







رد مع اقتباس
قديم 24-04-2007, 09:54 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
عضو جديد
إحصائية العضو









آخر مواضيعي


تاج النساء غير متصل


مشاركة: **ريجيم لخمسة ايام بس وبتصيري مانيكان بدكم ولا ما بدكم ادخلوا بسرعة!!!

اهه بنات شكرا كتير عالردود انا بدي منكم تصبرو شوي هذا الريجيم ولا بلاش خليه نظام غذائي احسن مجرب وانا متأكدة كل يوم هتخسوا كيلو تصوروا كيلوووووووووووووو؟؟؟؟؟يا ستي منك ليها بدي تروحو السوق وتشتروا كيس ارز بحجم خمسة كيلو واعطوني رأيكم لو حملتوه شو رأيكم تخيلوه كيس دهون مشيول من جسمك فما رأيك ...ما حدا بموت من قلة الاكل بس فين الارادة انا بحيكوا وانا معكم بس رح ابلش معكم بعد اسبوعين عشان تشوفوا انا شو صار معي وشجعكوا تحياتي يا رفيقات الكلبزززززززة هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههه واعطيكم معلومة صغيرة انا بموت في الموضات والصرعات الراقية والجديدة بس جسمي بعد الولادة التانية زي ما انا وبنتي عمرها صار 3 سنين وما عم يرجع وانا رح افرجيه شغلو بس خلنا نشجع بعض عالاقل عشان ما ارمي الملابس وتروح عالفاضي نفسي البسهم وااااااااااااااع واع واع وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااع ....وبدي ثقتي بنفسي تزيد وترجع زي ما انا كنت عروس هههههههههههههه سلامات







التوقيع

اذا كان حبك هدرا لكرامتي
فليمت حبك ولتحيا كرامتي

لا اله الا الله محمد رسول الله الأردن اولا

رد مع اقتباس
قديم 26-05-2007, 05:13 PM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
عضو نشط
إحصائية العضو








آخر مواضيعي


معلومات العضو


مهديه من الله غير متصل


مشاركة: **ريجيم لخمسة ايام بس وبتصيري مانيكان بدكم ولا ما بدكم ادخلوا بسرعة!!!

السلام عليكم ورحمة الله اشكرك كثيرا يا تاج النساء و زينة الصبايا كمان انا استخدمت الرجيم لي يومين وما احس بجوع ونزلت شوي وحبيت اشجع البنات الي يقراو وجزاك الله خير







رد مع اقتباس
قديم 01-06-2007, 11:17 PM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
عضو جديد
إحصائية العضو








آخر مواضيعي


السموحة غير متصل


مشاركة: **ريجيم لخمسة ايام بس وبتصيري مانيكان بدكم ولا ما بدكم ادخلوا بسرعة!!!

ايوة يابنات انا ما بدي اعمل رجيم قاسي
انا جسمي معقول بس عندي بطن ظاهرة بدي اتخلص منها كيف اعمل انا هلا بعمل رياضة ومفيش فايدة
ارجوا ان تفيدوني بوصفة تشيل البطن ويكون جسمي متناسق اكثر
ومشكورين







رد مع اقتباس
قديم 07-12-2010, 07:05 AM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
عضو جديد
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


النورينن غير متصل


رد: **ريجيم لخمسة ايام بس وبتصيري مانيكان بدكم ولا ما بدكم ادخلوا بسرعة!!!

هلا حبيباتي انا جديده بالمنتدى وحبيت اشارك معكم بالرجيم انا سويت هذا الريجيم وهذا اليوم الثالث بس اكلت اول يوم افندي وثاني يوم زبادي واليوم اباكل بطاطس عادي ياتاج النساء وتصدقين نزلت في يومين كيلووانشالله اكثر قولي امين انا طولي 160 ووزني الان 67 وانا ياعمري عندي ثلاث اعيال بنتين وولد واكبر عيالي عمرها 10 وانا على متني ماعندي بطن الحمدلله لاني بعد كل ولاده البس مشد وبببببببببببببببببببس اسفه عالاطاله







رد مع اقتباس
قديم 07-12-2010, 07:24 AM رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
عضو جديد
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


النورينن غير متصل


رد: **ريجيم لخمسة ايام بس وبتصيري مانيكان بدكم ولا ما بدكم ادخلوا بسرعة!!!

مين تشارك بالرجيم معي
انا باليوم الثالث من الريجيم الخمس







رد مع اقتباس
قديم 11-12-2010, 10:44 AM رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
عضو جديد
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


النورينن غير متصل


رد: **ريجيم لخمسة ايام بس وبتصيري مانيكان بدكم ولا ما بدكم ادخلوا بسرعة!!!

الحمدلله كان وزني 68 ونصف والحين بعد الرجيم الخمس ايام صار 66 واليوم بكمل بعد انشالله ادعو لي اضعف وبسسسسسسسسسسسسسسسسسس







رد مع اقتباس
قديم 12-12-2010, 08:43 PM رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
عضو جديد
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


النورينن غير متصل


رد: **ريجيم لخمسة ايام بس وبتصيري مانيكان بدكم ولا ما بدكم ادخلوا بسرعة!!!

هاي انا استمريت بالرجيم مره ثانيه لمدة خمس ايام وهذا اليوم الثاني من الرجيم







رد مع اقتباس
قديم 13-12-2010, 08:53 AM رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
عضو جديد
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


النورينن غير متصل


رد: **ريجيم لخمسة ايام بس وبتصيري مانيكان بدكم ولا ما بدكم ادخلوا بسرعة!!!

وينكمممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم ممممم







رد مع اقتباس
قديم 13-12-2010, 08:53 AM رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
عضو جديد
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


النورينن غير متصل


رد: **ريجيم لخمسة ايام بس وبتصيري مانيكان بدكم ولا ما بدكم ادخلوا بسرعة!!!

مافي ردود







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:40 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
         سعودية هوست للاستضافه والتصميم والدعم الفني

... جميع الحقوق محفوظه ...

.. جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ..