مركز التحميل

العودة   عالم بلا مشكلات > الْعِيِّــادَاتُ الَطَــبِيَّةِ > «● الْعِيِّـادات الْطَّبِّيُّــةِ الُعْـــامَّةً > «● الصِّحَّة وَالْغِذَاء وَالتَّغَذِّيـة > «● مُشْكِلَاتِ الصِّحَّةِ وَالْأَنْظِمَةْ الْغِذَائِيَّةِ
«● مُشْكِلَاتِ الصِّحَّةِ وَالْأَنْظِمَةْ الْغِذَائِيَّةِ لمشاكل الصحة والتغذية ومايتعلق بها ..نرحب بالكوادر المتخصصة في هذا لمجال

 
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-12-2009, 03:48 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
أسرة الشؤون النسائية
إحصائية العضو








آخر مواضيعي


ام ياسر غير متصل


Smile لزيادة الطول ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله ايامك وحفظك الله اختي نونا

لدي سؤال ربما تستطعين مساعدتي

السؤال

ان ابنتي تبلغ من العمر 16 ونصف وهي قصيره قليلا فما هو الحل لينمو طولها اكثر

اذا كان هناك فيتامينات معينه او غذاء معين يساعدها فارجو منك ان تذكريه لي شاكره لكي فضلك وعونك

وجزاك الله عنا كل خير







التوقيع

عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه
قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إن الله إذا أحب عبداً دعا له جبريل، عليه السلام، فقال: إني أحب فلانا فأحبه، قال: فيحبه جبريل، ثم ينادي في السماء فيقول: إن الله يحب فلانا فأحبوه، فيحبه أهل السماء، قال: ثم يوضع له القبول في الأرض، وإذا أبغض الله عبداً، دعا جبريل، فيقول: إني أبغض فلانا فأبغضه، فيبغضه جبريل، ثم ينادي في أهل السماء: إن الله يبغض فلاناً، فأبغضوه، قال: فيبغضونه، ثم توضع له البغضاء في الأرض".
قديم 25-12-2009, 02:20 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
أخصائية تغذية و مُشرفة عامة

الصورة الرمزية NOONH

إحصائية العضو









آخر مواضيعي


NOONH غير متصل


رد: لزيادة الطول ؟؟



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ,,

حياك الله عزيزتي ,, و يجزاك خير ,,

إن زيادة الطول في الإنسان تبدأ في مرحلة ما قبل المراهقة مرورا بفترة المراهقة وتنتهي ما بين 18–21 سنة وتختلف من إنسان لآخر وفقا للعوامل الوراثية التي تلعب دورا مهما في تحديد سن توقف النمو وحجم النمو نفسه، وما زلت في سن تسمح بحدوث زيادة في الطول ولكن بنسبة ضئيلة؛ لأن معظم النمو يتم في مرحلة تقع مابين 13 – 16 من عمر الشخص، وهناك جزء قبل هذه المرحلة وجزء ضئيل جدا بعد هذه المرحلة يمكن أن يكون فيهما زيادة في الطول.

هناك منتجات و تمارين التعليق و الشد و تمارين النوم اشياء كثيره لكن لا نعلم مدى أمان نتائجها ..
لكن الذي لابد أن تعرفيه أن مراكز النمو في الجسم والموجودة في نهايات العظام تتنبه بالضغط عليها فتحدث الزيادة في الطول،مثل // أن يكون لدينا طفل يعاني من إعاقة تمنعه من الحركة فنجده لا يستطيع الوقوف، لا يستطيع المشي، لا يستطيع الحركة، فإننا سنلاحظ أن هذا الطفل لن ينمو بشكل صحيح؛ لأن نهايات العظام لم تتنبه بالضغط عليها كما يجب، وهذا الضغط يتم بفعل الجاذبية أثناء الحركة والمشي والنشاط اليومي العادي.

أما البرنامج الغذائي لزيادة الطول ,, أقول ببساطة إن نقص تعاطي البروتينات والأملاح المعدنية في الغذاء اليومي قد يؤثر على النمو بشكل عام؛ وذلك لأن العظام تتكون بالدرجة الأولى من نسيج بروتيني يترسب عليه الكالسيوم وبعض الأملاح الأخرى، ومتوسط احتياج الجسم للبروتين يوميا هو من 50 – 60 جم في اليوم. نهتم جد بمكونات العظام خاصه في وقت النمو من الطفوله إلى بعد سن 20 و بعد ذلك المحافظه على هذا العظم .
أهم المغذيات لتكوين العظم الكالسيوم و فيتامين د و هذا الفايتمن لا يعمل إلا عند التعرض للشمس لمده 10 دقائق على الأقل ( الوجه و الكفين كفايه) . ايضا لابد من وجود الفسفور و المغنسيوم .
أفضل غذاء للعظم الحليب و منتجاته ( لابد ان تتناول كوبين من الحليب أو ما يعادلها من الجبن أو للبن ).
هذا لا يقتصر على عمر معين لابد من تناوله لانه يعتبر غذاء كامل للنمو و المحافظه على العظام بالدرجه الأولى .

التغذيه السليمه مع الحركه و مزاوله النشاطات اليوميه كفيله بالنمو السليم لكن لا نغفل عن جانب
الوراثه في القصر ,,

موفقه يالغلا .. الله يحفظ لك بنتك و نشوفها عروسه











التوقيع



تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليهاتستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليهاتستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليهاتستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

سكنت مكة وارتضيت حماها هي مولدي ومنشئي أهواها
أكرم بها وبأرضها وسماها وبماء زمزم ناجعًا غذاهـا

قديم 03-01-2010, 05:24 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
أسرة الشؤون النسائية
إحصائية العضو








آخر مواضيعي


ام ياسر غير متصل


رد: لزيادة الطول ؟؟

معلومات قيمه

بارك الله فيكي وجزاكي الله كل خير







التوقيع

عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه
قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إن الله إذا أحب عبداً دعا له جبريل، عليه السلام، فقال: إني أحب فلانا فأحبه، قال: فيحبه جبريل، ثم ينادي في السماء فيقول: إن الله يحب فلانا فأحبوه، فيحبه أهل السماء، قال: ثم يوضع له القبول في الأرض، وإذا أبغض الله عبداً، دعا جبريل، فيقول: إني أبغض فلانا فأبغضه، فيبغضه جبريل، ثم ينادي في أهل السماء: إن الله يبغض فلاناً، فأبغضوه، قال: فيبغضونه، ثم توضع له البغضاء في الأرض".
قديم 03-01-2010, 05:31 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
أسرة الشؤون النسائية
إحصائية العضو








آخر مواضيعي


ام ياسر غير متصل


رد: لزيادة الطول ؟؟

عوده مره اخرى للاستفسار

المشكله تكمن بأنها تتناول المشروبا الغازيه بكثره والسؤال هل اقوم بشراء الفيتامينات المذكوره مثل د والكالسيوم

ربما يساعدها قليلا واما طولها فالاحظ هناك زياده قليله وربما يزداد اكبر مع الحرص على الاهتمام

وشكرا لكي غاليني للمتابعه







التوقيع

عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه
قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إن الله إذا أحب عبداً دعا له جبريل، عليه السلام، فقال: إني أحب فلانا فأحبه، قال: فيحبه جبريل، ثم ينادي في السماء فيقول: إن الله يحب فلانا فأحبوه، فيحبه أهل السماء، قال: ثم يوضع له القبول في الأرض، وإذا أبغض الله عبداً، دعا جبريل، فيقول: إني أبغض فلانا فأبغضه، فيبغضه جبريل، ثم ينادي في أهل السماء: إن الله يبغض فلاناً، فأبغضوه، قال: فيبغضونه، ثم توضع له البغضاء في الأرض".
قديم 05-01-2010, 07:49 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
أخصائية تغذية و مُشرفة عامة

الصورة الرمزية NOONH

إحصائية العضو









آخر مواضيعي


NOONH غير متصل


رد: لزيادة الطول ؟؟

و ياك يا قلبي ,,

المشروبات الغاازيه حااولي تخففها و الافضل عدم شربها حتى لو تشرب كالسيوم و فيتامينات
يؤثر أيضا على العضام و الأسنان و كثييير أشياء حتى لون البشره

حاولي أقناعها من الناحيه الجمالية مثل الحبوب و صفاء الوجه - نفخ البطن - و جمال الاسنان ....الخ

بالنسبه للمكملات أذا لم يوجد نقص لا أنصحك بها .. ممكن عمل تحاليل شامل للتأكد و على اساسها
نستطيع أن نصف لها أذا أحتاجت المكملات ..


موفقه ياقلبي و يحفظك لك الغالين







التوقيع



تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليهاتستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليهاتستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليهاتستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

سكنت مكة وارتضيت حماها هي مولدي ومنشئي أهواها
أكرم بها وبأرضها وسماها وبماء زمزم ناجعًا غذاهـا

 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:59 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
         سعودية هوست للاستضافه والتصميم والدعم الفني

... جميع الحقوق محفوظه ...

.. جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ..